• إعداد، تطوير،تمكين

الذكاء الشخصي والرفاهية الذهنية في بيئة العمل

الذكاء الشخصي والرفاهية الذهنية في بيئة العمل

الذكاء الشخصي والرفاهية الذهنية في بيئة العمل

فكرة البرنامج التدريبي: 

في عالمٍ يتزايد فيه الضغط المهني وتتسارع فيه وتيرة العمل، تأتي دورة "الذكاء الشخصي والرفاهية الذهنية في بيئة العمل" لتمنح المشاركين القدرة على فهم ذواتهم وإدارة مشاعرهم وتعزيز توازنهم النفسي لتحقيق أداءٍ مستدام. تستند الدورة إلى منهجية علمية تجمع بين نظرية الذكاء الشخصي ( Intrapersonal Intelligence ) ضمن نموذج هوارد جاردنر للذكاءات المتعددة، وأبحاث دانييل جولمان في الذكاء العاطفي، ومبادئ علم النفس الإيجابي لـ مارتن سيلجمان حول الرفاهية والسعادة المهنية. من خلال أنشطة تفاعلية وتمارين تطبيقية، يتعلم المشاركون كيفية بناء المرونة الذهنية، وتنمية الوعي الذاتي، وتحقيق الانسجام بين الحياة والعمل.

 

  • الجمهور المستهدف
  • الهدف الرئيسي
  • محتوى البرنامج

الفئات المستهدفة  

  • المديرون وقادة الفرق  
  • الموظفون والكوادر الإدارية 
  • أخصائيو الموارد البشرية والتطوير المؤسسي 
  • المدربون والمستشارون النفسيون والسلوكيون 
  • رواد الأعمال وأصحاب المشاريع 
  • الموظفون الجدد أو من يعملون في بيئات عمل عالية التنافسية 

أهداف البرنامج التدريبي: 

  • تنمية الوعي الذاتي وفهم الذات بعمق 
  • تعزيز مهارات إدارة المشاعر والضغوط المهنية 
  • تحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية 
  • تنمية مهارات المرونة الذهنية والتفكير الإيجابي 
  • تعزيز الإنتاجية والإبداع في بيئة العمل

  المحاور الرئيسية : 

  1. مدخل إلى مفهوم الذكاء الشخصي والرفاهية الذهنية
  2. فهم الذات وبناء الوعي الداخلي
  3. إدارة الانفعالات والضغوط في بيئة العمل
  4. التفكير الإيجابي والمرونة الذهنية
  5. تحقيق التوازن بين الحياة والعمل (Work-Life Harmony)
  6. خطة تطوير ذاتي للذكاء الشخصي والرفاهية الذهنية

تفاصيل التنفيذ والمدرب

لغة التدريب العربية
تاريخ البرنامج 2025-12-24
المكان قطر، الدوحة
اسم المدرب مروة الصالح
رسوم البرنامج 1100 ريال قطري
رقم التواصل +974 3100 1411
بريد إلكتروني info@jusoortraining.com

مندوبنا في لندن مندوبنا في قطر شارك